• Link to X
  • Link to Facebook
  • Link to LinkedIn
  • Link to Instagram
  • Link to Mail
Tlf.: +47 90 13 09 65 | Epost: cecilie@ceciliets.no
  • Shopping Cart Shopping Cart
    0Shopping Cart
CecilieTS
  • Om CecilieTS
  • Foredrag
    • Om foredragene
    • Dette sier oppdragsgiverne
  • Fagblogg
  • Inspirasjon
  • Kurs og rådgivning
  • Nettbutikk.
    • BOKEN: VINTERBADING
    • Boken: Tid til alt
    • #tidskoppen
  • Presse
  • Kontakt
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Søk
  • Menu Menu
Previous Previous Previous Next Next Next
12

Cecilie som foredragsholder

Cecilie som foredragsholder

Alle seanser gjennomføres med en løs tone, stram regi og klare mål.

Jeg har også bred erfaring med digitale foredrag,
og stiller med eget studio og produsent.

Noen av mine foredrag

Foto: Victoria Nevland

Fra negativt stress til positiv travelhet

Dette foredraget gir deg verktøyene for å planlegge og prioritere riktig i en hektisk hverdag. Cecilie gir deg den hjelpen du trenger til å ta tilbake kontrollen over egen tid.

Møtekultur og møteledelse

Kurset om møtekultur og møteledelse tilbys også som kurs om digital møtekultur og møteledelse.

Presentasjonsteknikk i teori og praksis

Hvordan nå enda bedre frem til kunder og kolleger? Bli mer bevisst din presentasjonsform – rundt møtebordet og foran en forsamling: Gjennom konkrete tips får deltakerne større trygghet og økt troverdighet når et budskap legges frem.

Tid til alt

Hvordan prioritere og kommunisere når "alt" er like viktig? I dette foredraget får deltakerne konkrete tips for en mer effektiv hverdag, samt teknikker for grensesetting og håndtering av avbrytelser.

Kommunikasjon som virker

Et foredrag om det å bli sett, hørt og forstått med treffsikker kommunikasjon. Cecilie deler konkrete tips til hvordan effektiv og presis kommunikasjon påvirker situasjoner i jobbsammenheng, og i hverdagen ellers.

Service som stammekultur

Foredraget gir bevissthet og kompetanse om hvordan vi virker på hverandre, og om hvordan yte service både internt og eksternt.

Dette sier oppdragsgiverne

Som kurs- og opplæringsansvarlig i Politiets Fellesforbund, har jeg utelukkende gode erfaringer med å samarbeide med CecilieTS. Vårt samarbeid startet i 2016 og vi har siden  samarbeidet på flere ulike nivå, både der hun har vært innslag under forskjellige kurs med temaene: “Tidsstyring og prioritering i hverdagen”, “Positiv travelhet fremfor negativt stress”, “Kommunikasjon og ledelse”.

I tillegg har Cecilie bidratt som eneste foredragsholder under en ren fagdag i presentasjonsteknikk. På dette kurset lærte kursdeltakerne triksene som engasjerer tilhørerne, og som får dem til å fremstå som trygge og profesjonelle formidlere.

Cecilie fremstår som svært profesjonell, kunnskapsrik, ydmyk, genuin og har alltid et spesielt fokus på å være godt forberedt med tanke på målgruppen til hvert enkelt kurs/foredrag.

Politiets Fellesforbund evaluerer alle kursene vi kjører for våre tillitsvalgte, og Cecilie har alltid toppscore og strålende tilbakemeldinger fra våre kursdeltakere. Som kursleder opplever jeg at man alltid får mer enn forventet av Cecilie som foredragsholder, til tross for skyhøye forventninger hos oppdragsgiver.

Dersom du ønsker en foredragsholder som byr på hele seg, er motiverende og inspirerende, anbefaler jeg Cecilie på det varmeste som samarbeidspartner og ser frem til vårt videre samarbeid i fremtiden!

Liv Ova GrahamKurs- og opplæringsansvarlig i Politiets Fellesforbund
Se flere

Åpne kurs og foredrag

Tid_til_alt_Bok_forside

Tid til alt

Gjør mer av det du tror på

Vi får ikke mer tid, men vi kan få bedre tid.

Tid til alt gir deg nøkkelen til hvordan vi kan være travle, uten å bli stresset.

Det handler om teknikk, tankesett og verdivalg. Rådene fungerer like godt for lederen, som for småbarnsforeldre, butikkansatte eller kontormedarbeideren. Her får leseren hjelp til å ta tilbake kontrollen over egen tid. Hvordan styre kalenderen og den uoverkommelige «to do»-listen? Hvordan komme gjennom dagens og ukens viktigste gjøremål når «alle andre» vil ha en bit av deg?

Tid til alt gir deg praktiske råd til hvordan du skal ta styring over tiden din og gi deg overskudd. Her er flust av gjenkjennelige situasjoner og episoder, og vi har alle noe å lære om hvordan man skal få tid til det man vil ha tid til, og få et harmonisk og stressfritt liv.

LES MER
  • Sort by Default
    • Default
    • Custom
    • Name
    • Price
    • Date
    • Popularity (sales)
    • Average rating
    • Relevance
    • Random
    • Product ID
  • Display 3 Products per page
    • 3 Products per page
    • 6 Products per page
    • 9 Products per page
  • #jobbogjubel

    kr 299
    Add to cart Add to cart Velg alternativ Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden
  • Gjør mer av det du tror på
    Tro mer på det du gjør

    kr 299
    Add to cart Add to cart Velg alternativ Dette produktet har flere varianter. Alternativene kan velges på produktsiden
  • Litt større kopp med teskål og 20.6 karat gull

    kr 449
    Add to cart Add to cart Les mer Vis detaljer Vis detaljer Vis detaljer
Side 1 av 3123
De reiste seg. De r e i s t e seg. For meg. Alle De reiste seg.

De r e i s t e seg. 
For meg.
Alle de 150 lederne. 

Det var et par godt voksne, 
litt småtøffe typer
med en image som sier
«ikke lettrørt» som 
var på bena først — 
og de fikk hele salen med seg.

Jeg var sist på programmet
og jeg så i øyekroken 
at de raskt reiste seg 
ved et bord på min venstre flanke 
(for å gå, trodde jeg).

Jeg tenkte at de var på vei ut
da jeg takket for meg,
mens fikk den obligatoriske
applausen — 
og var raskt på vei av scenen.
(Jeg er akkurat så dårlig på å ta applaus
som så mange av oss er.)

Men de skulle ikke gå.
De stod.

Stående trampeklapp
til tårene mine spratt.

En skjønn, stille
og tilstedeværende forsamling
som plutselig hadde mye lyd. 

Jeg så varmen deres og 
at de var med gjennom foredraget 
selv om de var stille.

Likevel var jeg 
full av negativt selvsnakk
på innsiden 
mens jeg ga mitt alt
for å gi gjengen verdi.

Slike øyeblikk. Rørt. 
Ydmyk, himmelfallen
og veldig takknemlig. 

Takk for tilliten —
og for at dere stod 🌟

#foredragsliv #takknemlig #øyeblikkene
Oppsøker du luksusfryktene dine, innimellom? Det Oppsøker du luksusfryktene dine, innimellom?

Det har jeg gjort den siste tiden 🏹 

Jeg har strukket meg – slipt sagen min
(sitat S. Covey, «Sharpen the saw»)
og kjenner så smått på
noe så sjelden som stolthet
– og masse ny motivasjon 💫 

Jeg kaller det for luksusfrykter –
når vi selv helt frivillig tar fatt i
ting vi frykter
og som vi fint kan unngå
gjennom livet.

Vi kan lese masse – 
og det er vel og bra –
men jeg tror på å gjøre,
også det som kan være ubehagelig, 
når stor utvikling skal skje. 

«Gjør noe nytt i morgen»
heter et av mine foredrag.

Det handler om verktøy
for endring og vekst —
verdien av å utvikle seg 💫 

Så hva har jeg gjort?
Jeg må leve som jeg lærer: 
Gjøre noe nytt, utfordre meg selv 🎯 

Han ser ikke så skummel ut 😅 
men det kostet meg likevel mot
å besøke ham –
en dreven, dansk foredragstrener
(sveip til siden for å se bildet) 

Gjennom fine og intensive seanser
i København har vi ryddet
i verktøykassen min 
— sparret og utviklet underveis.

Å få feedback fra en
som lever av å utvikle
de beste foredragsholderne i Europa:
En gave til meg selv etter snart 21 år
som selvstendig næringsdrivende.

Resultatet? 
Rakere rygg, og superklar 
for å fortsette å utvikle meg,
foredragene mine – 
og dermed også kundene mine 💫

Hvordan holder du deg skjerpet?

Gjøre noe nytt i morgen –
kanskje oppsøke en luksusfrykt?  ⭐ 

#foredragsliv #walkthetalk #luksusfrykt

📷 A.E. Næss (foto 1)
Gir du ut ditt hvorfor, når du takker nei til noe Gir du ut ditt hvorfor,
når du takker nei til noe?
Slutt med det — er mitt tips.

Mange av oss forsøker til stadighet
– og i beste mening –
å rettferdiggjøre hvorfor vi ikke har tid til
det møtet, den lunsjen eller den vennemiddagen ⏳

I vår iver etter å bli forstått og få aksept
deler vi ukritisk ut verdiene våre og prioriteringene våre, i frykten for å skuffe dem rundt oss. 

Slutt å rettferdiggjøre hvem du er
og hva som er viktigst for deg
og dine nærmeste.

Det du sannsynligvis oppnår,
er det motsatte av det du ønsker.

Sjansen er stor for at den andre personen ikke forstår din forklaring, er uenig i den – og føler seg nedprioritert.

To tips for å være vennlig og tilstedeværende, og likevel holde på egne verdier og prioriteringer:

1) Finn frem filteret ditt: 
Hvem må kunne nå deg til enhver tid?

Noen få personer og situasjoner må besvares/håndteres umiddelbart, alt annet og alle andre kan vente om du er opptatt med en samtale, et møte eller dybdejobbing

– og 

2) Unngå å gi ut tiden din
og prioriteringene dine til dem
som ikke har rett, plikt eller lyst til å vite hvorfor du ikke kan stille på et møte,
hjelpe kollegaen din akkuret nå eller
takker nei til en invitasjon. 

Våg å la være å gi ut ditt hvorfor, når du takker nei til oppgaver og aktiviteter, både på jobb og på privaten.

Det holder med et “Jeg har noe annet som jeg må levere på først”, eller “Det passer ikke den dagen”. 

På denne måten sikrer du et vennlig, og tydelig nei – og forblir likevel et ja-menneske. 

Ved å velge bort aktiviteter eller oppgaver, blir du i tillegg mer tilstedeværende i de situasjonene som du har valgt å takke ja til – om det er lunsjen med en venn, dugnad i velforeningen eller en arbeidsoppgave som krever full konsentrasjon 🌟

Hva mener du?
Forklarer du for mye, eller holder det med et kort og hyggelig svar? 

PS. Kronikken på bildet er fra helgens @agderposten. Jeg legger åpen lenke i stories om du vil lese 💫

#prioritering #kommunikasjon #selvledelse

📷 Anne Elisabeth Næss
«Så da blir du ikke med?» Jeg hadde bestemt m «Så da blir du ikke med?» 

Jeg hadde bestemt meg for å takke nei
da telefonen kom:
En forespørsel om å svare på tre spørsmål
om tingenes tilstand etter 2024,
og forventninger for 2025. 

Men så er skribenten ei bra og dyktig dame, 
og saken skulle være liten. 

Jeg nølte et øyeblikk
(delvis fordi alle de andre som ble spurt er store solide aktører i næringslivet)
før jeg ombestemte meg
og takket ja til å gi blaffen i bygdedyrene. 

Dermed er noen av
mine visjoner og forventninger –
inkludert hvilke satsinger jeg gjør for 2025 publisert der ute i Google-land.  

Liten sak, men et stort skritt — for meg. 

Spørsmålene jeg fikk
(sveip for å se svarene mine i bildene i denne posten): 

1. Hvordan vil du oppsummere 2024? 
2. Hva er dine forventninger til 2025? 
3. Hvilke saker er viktigst nå? 

Kort fortalt: 
Å være et produkt er ikke for pyser, synes jeg. 
Likevel – nå satser jeg mer enn jeg har gjort før 💃 

Saken i sin helhet er publisert hos Næringsforeningen i Kristiansandsregionen
og i vår lokale avis.

Jeg er nysgjerrig: 
Hva er dine forventninger for 2025? 
_ _ _

#foredragsliv #lederutvikling #motivasjon #gjørmeravdetdutrorpå 

Takk for tilliten @athenas_foredrag – og for telefonen, @liveva85. 

PS. Hva er det som gjør meg så skrekkslagen av publisitet i lokale/regionale saker her sør – mens landsdekkende presse, eller en regionsavis i annen landsdel – er helt ufarlig? Er det bare meg? 😅🥹

📷 @annenaess
Tid og ro mens sjonglerer modus mellom sosialt og Tid og ro
mens sjonglerer modus mellom 
sosialt og avslappende
ispedd stort savn 💫

Svinger meg straks inn
i sesongens siste juleselskap
i morgen — 
før jeg løfter blikket 
setter nyttårsbrillene på 
og ser etter stjerneskudd 💫

Gledelig jul
venn 🌟
Så har jeg tøffet meg ved tastaturet – og grue Så har jeg tøffet meg ved tastaturet –
og gruet meg masse til teksten kom på trykk 🥹

Det renner inn med gode meldinger
etter at kronikken ble publisert digitalt —
åpen for alle. 

Så, da våger jeg å dele den her
i håp om at ordene mine kan gi verdi. 

Utdrag (jeg legger lenke til hele teksten
 i bio + stories):

Det sies ofte at «80% er godt nok».
Jeg får lyst til å rope det høyt – 
at nei, det er ikke «godt nok». 

Åtti prosent er veldig mye om du 
skal gjøre det i alt du gjør.

Gjør heller ditt aller beste på noen få
utvalgte ting i livet: 
Gå fullt og helt inn for det du velger
å være god på.
Og så går det som det går med resten
med varierende prestasjoner.

At vi gir 100% på det som betyr mest, 
betyr ikke at resultatet alltid blir hundre.
Det er innsatsen jeg snakker om.

Skal vi makte å levere toppkvalitet 
på jobben, skolen eller i sosial sammenheng
må noe vike. 

Vi trenger mental tomgang eller
i det minste lavgir på en arena,
for å orke turbo-giret på en annen.

Her erfarer jeg at nøkkelen ligger 
for svært mange av dem jeg møter i min jobb:
De har glemt at det finnes lave turtall,
og går på konstant høygir helt til de 
ufrivillig møter tomgang.

Våg å være den som velger
hva du vil være god på — 
og hvem du vil være god for.
Gi slipp på resten. 

(Dette var kun et lite utdrag fra kronikken, lenke til hele teksten ligger i bio og i stories.) 

#tidsbruk #prioritering #helse #verdivalg 
📷 Anne Elisabeth Næss
Hva skal jeg si? 1. august i dag. Den kom litt br Hva skal jeg si?
1. august i dag.

Den kom litt brått på
denne dagen 

Jeg feiret ikke 5, 10 og 15 år —
og i dag er tallet jammen 20 

I 20 år i dag 
har jeg vært min egen leder
i mitt eget lille virke

Ingen ballonger i år heller
men jeg kjenner i hjertet mitt 
at det er litt stort

For første gang
på alle disse årene
ser jeg meg tilbake
og unner meg å mimre litt
mens hjertet lever sitt eget liv
og uventet har bestemt seg
for å feire 
ved å la følelsene brått (endelig)
slippe til med 
noen takknemlige tårer og
en slags (godt gjemt) stolthet

Min driv er alltid fremover
og gårsdagens opptur 
gir meg aldri hvile 
etter et foredrag —
fordi jeg vet at 
morgendagens leveranse 
fortjener at jeg er på tåhev
— skjerpet og nyslipt — 
for dem som har vist meg tillit 

T a k k til hver og en som 
har hyret meg inn, heiet,
lest bøkene mine
eller snakket varmt — 
også når jeg ikke var i rommet 
(kanskje spesielt da)

Dere har gitt meg mitt levebrød
og livet jeg (og familien min) ville ha
i to hele tiår —
og jeg er evig takknemlig. 

Jeg gleder meg til å åpne nye dører
og fortsette med mitt mantra — 
det som fikk meg til å starte
for meg selv —
og som er min oppfordring til deg
uansett hvem du er og hvor du er i livet:
Gjør mer av det du tror på.
Tro mer på det du gjør.

Ps. 
Hvem vet . . .? 
Kanskje kommer det noen 
drypp de neste ukene
med tips og tanker fra disse 20 årene
hvor mitt mål er å dele 
nytteverdi for både ledere,
selvstendig næringsdrivende
og andre.

Spør meg — om det er noe spesifikt du vil at jeg skal dele fra min erfaringsbank?

#CecilieTS20år #gjørmeravdetdutrorpå #takknemlig #leggdegJante #foredragsliv
At regn er dårlig vær? #pastelldager #mentalts At regn er dårlig vær? 

#pastelldager #mentaltsilkeføre #ro #tidsbruk #takknemlig
Dette. Denne tiden. Dele opplevelser. Sammen. Bo Dette. Denne tiden.
Dele opplevelser. Sammen. 

Bonus?
Å få være her — 
våkne i pasteller hver dag. 

#pastelldager #mentaltsilkeføre #takknemlig #ro
Pastelldager. Noe av det beste jeg vet. Hjertet m Pastelldager.
Noe av det beste jeg vet.

Hjertet mitt blir ekstra mykt 
med slike omgivelser.

Takknemlig 
er ordet.

#pastelldager #ro #mentaltsilkeføre
Follow on Instagram

CecilieTS på Facebook

Generelle betingelser

TEMA

Effektivitet Tid Kommunikasjon Selvledelse Presentasjonsteknikk Tilstedeværelse Måloppnåelse Service Tidsbruk Ledelse Prioritering Mål Gjørmeravdetdutrorpå Ro Tips Sjargong Produktivitet

SISTE INNLEGG

  • Nyttårsforsetter? Gjør dem om til mål – er mitt tips3. januar 2024 - 17:33
  • (Foto: Tobias Jacobsen/Jacobsen Media)
    Tre tips: Mer effektiv med færre timer på jobb24. mai 2023 - 11:58
  • Kommunikasjon: Hvor tilgjengelig vil du være?23. mars 2022 - 11:12
  • Tidsbruk: Ubalanse er den nye balansen14. mars 2022 - 18:20
  • Hjemmekontor: Hvordan sjonglere jobb og fritid6. januar 2022 - 18:32

Her kan du kjøpe #Tidskoppen

kopp

Boken "Tid til alt"

bok
@Copyright 2020 - CecilieTS as –
Laget av Sommerfuglen Media
  • Link to X
  • Link to Facebook
  • Link to LinkedIn
  • Link to Instagram
  • Link to Mail
  • Personvern
  • Salgsvilkår
Scroll to top Scroll to top Scroll to top
CecilieTS benytter cookies for å forbedre innholdet på websidene. Du samtykker til dette ved å lese videre. Akseptèr
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid slått på
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
LAGRE OG GODKJENN