Om godhet: En lekse for livet
Godhet er som gourmetvarer eller fint undertøy: Vi sparer på det til rette anledning. Og, vi våger så mye mer når det skjer noe alvorlig.
Vinterbading
«Vinterbading» er boken som kommer rett fra hjertet – helt uten strategiske baktanker. Denne boken måtte jeg bare skrive, selv om jeg visste at det sannsynligvis ville være mer “fornuftig” å bruke tiden på et mer jobbrelatert tema.
Å vinterbade har endret hvordan jeg ser på meg selv, og mitt håp er at flere skal få glede av alle fordelene ved vinterbading – eller bli mer bevisst på å utfordre seg selv og oppsøke mestring på andre områder. Jeg var (og er) en frysepinn, og jeg hadde aldri sett for meg at jeg skulle bli en vinterbader, og langt mindre at jeg skulle skrive bok om det. Med boken vil jeg inspirere både nye og erfarne vinterbadere til å utfordre seg selv ved å prøve ut ulike måter å bade på.
«Vinterbading» handler om mye mer enn bading, og mange av erfaringene og refleksjonene som jeg deler kan overføres til liv og (selv)ledelse på land: Det handler blant annet om energi, ro, glede, mot, handlekraft og stressmestring. Boken byr også på mine tips og erfaringer for å utfordre seg selv, og verdien av å oppleve mestring. Håpet mitt er at flere enn dem som vinterbader skal finne inspirasjon som kan overføres til deres hverdag.
Innholdet er en blanding av forskning og fakta, sammen med mine egne erfaringer. Leseren finner også historier fra badene mine; som da jeg impulsivt kjøpte motorsag for å komme gjennom den tykke isen, eller da jeg var tett på å få panikk før jeg la meg ned i skummende, mørke bølger en novemberdag. Og, selvsagt deler jeg historien om hvordan og hvorfor jeg begynte å bade en vindfull januardag for mange år siden.
Teksten er krydret med bilder, dikt og sitater fra vinterbading, hvor diktene opprinnelig ble skrevet for og postet på Instagram. Alle bildene i boken er fra bad jeg har vært med på, med et unntak.
Jeg håper «Vinterbading» når ut til mange, og at den bidrar til å gi leseren opplevelse av den roen, gleden, energien og mestringsfølelsen som et godt vinterbad gir.
___
Les mitt tidligere innlegg Hva er det med vinterbading.
Lese flere tips fra meg, om tidsstyring og kommunikasjon?
Besøk meg gjerne på Facebook, Twitter, bloggen
Ta gjerne kontakt for sparring, eller for boken “Tid til alt”, kopper, kurs og foredrag.
Foto: Anne Day
Foto: Anne Day
Foto: Anne Day
Cecilie Thunem-Saanum
Du vil også kanskje like:
Sosiale medier og kommunikasjon: Back to basic
Analog kommunikasjon, digital hverdag: Back to basic
Denne uken fikk jeg æren av å være innleder på årsmøtet hos Kommunikasjonsforeningen i Rogaland. Tema? Analog kommunikasjon i en digital hverdag: Back to basic. Denne bloggposten forteller litt om bakgrunnen for en slik tittel og et slikt foredrag, og er ment som en aldri så liten vekker.
Presentasjonsteknikk: Tre tips som trumfer
Å forberede et foredrag kan av og til være en krevende og underlig opplevelse, slik det har vært i dag. Neida, det er ikke det faglige det står på. Det er noe ganske annet som av og til står i veien for meg når jeg lager min neste presentasjon.
I de minuttene, før fornuften innhenter meg, da går jeg rett i den klassiske og dessverre så utbredte kommunikasjons-fellen.
[elfsight_instagram_feed id=”1″]
SISTE INNLEGG
Nyttårsforsetter? Gjør dem om til mål – er mitt tips3. januar 2024 - 17:33
Kommunikasjon: Hvor tilgjengelig vil du være?23. mars 2022 - 11:12
Tidsbruk: Ubalanse er den nye balansen14. mars 2022 - 18:20
Hjemmekontor: Hvordan sjonglere jobb og fritid6. januar 2022 - 18:32
(Foto: Tobias Jacobsen/Jacobsen Media)
