Vinterbading

«Vinterbading» er boken som kommer rett fra hjertet – helt uten strategiske baktanker. Denne boken måtte jeg bare skrive, selv om jeg visste at det sannsynligvis ville være mer “fornuftig” å bruke tiden på et mer jobbrelatert tema. 

Å vinterbade har endret hvordan jeg ser på meg selv, og mitt håp er at flere skal få glede av alle fordelene ved vinterbading – eller bli mer bevisst på å utfordre seg selv og oppsøke mestring på andre områder. Jeg var (og er) en frysepinn, og jeg hadde aldri sett for meg at jeg skulle bli en vinterbader, og langt mindre at jeg skulle skrive bok om det. Med boken vil jeg inspirere både nye og erfarne vinterbadere til å utfordre seg selv ved å prøve ut ulike måter å bade på.

«Vinterbading» handler om mye mer enn bading, og mange av erfaringene og refleksjonene som jeg deler kan overføres til liv og (selv)ledelse på land: Det handler blant annet om energi, ro, glede, mot, handlekraft og stressmestring. Boken byr også på mine tips og erfaringer for å utfordre seg selv, og verdien av å oppleve mestring. Håpet mitt er at flere enn dem som vinterbader skal finne inspirasjon som kan overføres til deres hverdag.

Innholdet er en blanding av forskning og fakta, sammen med mine egne erfaringer. Leseren finner også historier fra badene mine; som da jeg impulsivt kjøpte motorsag for å komme gjennom den tykke isen, eller da jeg var tett på å få panikk før jeg la meg ned i skummende, mørke bølger en novemberdag. Og, selvsagt deler jeg historien om hvordan og hvorfor jeg begynte å bade en vindfull januardag for mange år siden.

Teksten er krydret med bilder, dikt og sitater fra vinterbading, hvor diktene opprinnelig ble skrevet for og postet på Instagram. Alle bildene i boken er fra bad jeg har vært med på, med et unntak.

Jeg håper «Vinterbading» når ut til mange, og at den bidrar til å gi leseren opplevelse av den roen, gleden, energien og mestringsfølelsen som et godt vinterbad gir.

___

Les mitt tidligere innlegg Hva er det med vinterbading.

Lese flere tips fra meg, om tidsstyring og kommunikasjon?
Besøk meg gjerne på Facebook, Twitter, bloggen eller Instagram.
Ta gjerne kontakt for sparring, eller for boken “Tid til alt”, kopper, kurs og foredrag.

Foto: Anne Day

Foto: Anne Day

Foto: Anne Day